【孕媽咪】進入第八個辛苦的月份(29W~32W)

by 圓圓
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這一個月是我們計劃已久的花蓮之旅,我們已經連續2年都到花蓮去走走了!!今年也就選在我的工作都結束後,老公帶我到花蓮去走走~

這個月已經邁入第八個月,感覺到自己的步伐越來越緩慢了…準媽媽真辛苦…

29W。放輕鬆花蓮行

【症狀】胃痛、胃食道逆流、便祕、腰痛

【補充】卵磷脂、植物鈣、魚油 2~3天補充一次

這個禮拜老公帶我到花蓮去散散心,趁著還是兩個人的時候好好的去玩,享受這種兩人的世界。是每一個有了孩子的人都一直跟我們耳提面命的事…

散散心真的很好,除了可以緩和一下懷孕的不適~心情也很舒服!

不過也感覺到自己的步伐越來越重、也越來越緩慢了…

30W。辛苦的一週…

【症狀】失眠、便祕、拉肚子、頭痛、胃痛、腰痛

到了後期吃一點東西都覺得胃痛,所以我試著將一天所需要攝取的營養分成很多餐來食用。不然太脹會造成胃痛。再加上也許是因為睡覺時間都很隨意,而導致很久沒有發生的頭痛又開始了…

晚上也是…時常睡不著…幾乎每天三點起來上廁所~就一直難眠到天亮…聽說這也是懷孕才會有的症狀= =

31W。失眠的每一天

【症狀】 晚上越來越難睡覺、便祕、肚子超級撐、偶爾頭痛、做家事腰很酸

這禮拜就開始很認真的運動,希望的就是可以生產順利~

幾乎每天晚上我都會花一個小時的時間散步…慢慢地走,累了就休息一下~

晚上胎兒也都動的很厲害,所以有時候一躺下來想要睡覺了,寶寶就是動個不停的…想要入眠實在是很困難…

32W。舒服的一週

【症狀】 胃腸脹氣、便祕、頭痛、不好睡覺手麻麻

 

這週雖然症狀都差不多,但是胃口都還算不錯。吃的也很正常,之前的胃痛在這一週似乎是舒緩了許多,只要稍微控一下吃的量,通常都不會有問題!但是卻也時常吃得太多,而顯得很脹…

晚上睡覺還是一樣很不舒服~我想是因為胎兒越來越大的關係,時常壓迫到身體,無法轉身~很久很久沒有好好的睡一覺了…

 

這個月到了後期的孕程,真的是只能用辛苦來形容了。吃不能好好吃、睡也無法好好的睡…

但是再撐一下就好囉…為了胎兒一定要很努力的!

 

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