邁入三個月…我的身體還是一樣不聽話的…沒有一天是舒服的…
原來這個就叫做懷孕…
這個月的大症狀，除了胃脹氣、疲倦、害喜症狀慢慢減輕…還增加了對味道的嚴重反胃現象…
嚴重到晚上到社區外散步時，連別人家炒飯的味道飄出來…我都可以一個人在外面反胃…
9W。這週是個矛盾的一週…
【症狀】飢餓、胃痛、胃部灼熱感…
這週還有一個很詭異的症狀，叫做「非吃到不可…」
時常到了吃飯時間，我的心裡有一樣非吃不可的食物，我就會出門大老遠的跑去買~不過當吃到的時候，卻因為跟想像中的味道不符合…而完全再也不吃第二口…非常可怕的行為…
記得有一次是很想吃柳丁…每天都啃好幾顆柳丁…吃的速度之快，請老公再去買一袋回來吃…沒想到才吃一顆，就一整袋沒有吃…而且一想到就反胃…
再來…是芭樂…也是…買了很多顆，連續幾天都想吃芭樂，吃完了以後，又買了新的芭樂回來放，竟然一放就是二個禮拜…直到芭樂整個變成乾…又是直接丟掉…
【第2次產檢】
體重– 增加1.5公斤
這一週產檢的日子，我們從「謝祖柏診所」換到了「新竹國泰醫院」
今天除了聽心跳聲，還有照超音波，看見小寶貝在肚子動的畫面，我一個人感動到不行…至於我的先生呢…好像有一點點高興而已~做媽的果然比較容易感動!畢竟胎兒是在自己的身上!!
主要是因為我身邊的朋友都一直要我到大醫院生產，比較安全保險，拗了很久，才轉到醫院做產檢，不過國泰做產檢是一件非常麻煩的事情，雖然我已經沒有挑所謂的人氣醫生了，卻還是很多人，每次產檢就要整整耗上一個半小時，而進去看診的時間卻短短不到三分鐘…
我的醫師也是位異常冷靜的醫師…時常有很多問題想請教，卻每次都在照完超音波後，椅子還沒坐熱、問題還沒有問的時候，就被請出去了…
連媽媽手冊也沒有備註…也沒有被填寫…
10W。補充什麼營養好呢?!
【症狀】 害喜症狀減輕反胃、拉肚子
【維他命補充】新寶納多
結束了三個月前的葉酸補充，這個月開始吃懷孕人都會吃的新寶納多，我個人是對這個味道不會害怕，不過還是滿多人會說新寶納多的藥味比較重。我的狀況是~吃了新寶納多容易便祕…
所以排解症狀就是要多喝水，不然就是改成睡前才吃。
11W。嚴重便祕
【症狀】 便祕、胃脹氣
【補充】乳酸菌
為了排解便祕的不適，不過發現不是那麼有效，有試著喝養樂多…不過卻因為他是酸的，我竟然喝完想吐…
12W。痛苦的胃灼熱感
【症狀】反胃、灼熱感、噁心想吐
因為還是在三個月內，所以我盡量吃我想吃的東西，因為這個月內胎兒還是吸收不到母親的營養，再加上害喜狀況沒有特別的減少，所以讓自己吃想吃的東西，盡量沒有考慮到營不營養，但是太不營養的食物:包括泡麵、零食、油炸物，雖然可以讓自己比較有食慾，卻還是要盡量克制，畢竟這些食物對母親本身也不是很理想。
而主要就是要多補充葉酸，因為三個月內的胎兒正在努力幫自己的內部器官成長的時刻，所以葉酸一定要補充的足夠。所以我在三個月內都盡量吃綠色的青菜，當然就是比食用人工葉酸來的最有效啦!
這三個月我的體重增加1.5公斤，是在正常範圍內。為了擔心產後有妊娠紋，所以我的方法是有節制的慢慢增加體重，不要讓皮膚因為自己的過度增快的肥胖，而讓皮膚拉扯而產生妊娠紋!
【宬寶寶懷胎九月 記錄】
【孕媽咪】喜悅 (38W) + 24h母嬰同室 + 新竹國軍醫院生產心得分享
57
