【孕媽咪】這就叫懷孕嗎。。。(9W~12W)

by 圓圓
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邁入三個月…我的身體還是一樣不聽話的…沒有一天是舒服的…

原來這個就叫做懷孕…

這個月的大症狀,除了胃脹氣、疲倦、害喜症狀慢慢減輕…還增加了對味道的嚴重反胃現象…

嚴重到晚上到社區外散步時,連別人家炒飯的味道飄出來…我都可以一個人在外面反胃…

9W。這週是個矛盾的一週…

【症狀】飢餓、胃痛、胃部灼熱感…

這週還有一個很詭異的症狀,叫做「非吃到不可…」

時常到了吃飯時間,我的心裡有一樣非吃不可的食物,我就會出門大老遠的跑去買~不過當吃到的時候,卻因為跟想像中的味道不符合…而完全再也不吃第二口…非常可怕的行為…

記得有一次是很想吃柳丁…每天都啃好幾顆柳丁…吃的速度之快,請老公再去買一袋回來吃…沒想到才吃一顆,就一整袋沒有吃…而且一想到就反胃…

再來…是芭樂…也是…買了很多顆,連續幾天都想吃芭樂,吃完了以後,又買了新的芭樂回來放,竟然一放就是二個禮拜…直到芭樂整個變成乾…又是直接丟掉…

【第2次產檢】

體重– 增加1.5公斤

這一週產檢的日子,我們從「謝祖柏診所」換到了「新竹國泰醫院」

今天除了聽心跳聲,還有照超音波,看見小寶貝在肚子動的畫面,我一個人感動到不行…至於我的先生呢…好像有一點點高興而已~做媽的果然比較容易感動!畢竟胎兒是在自己的身上!!

主要是因為我身邊的朋友都一直要我到大醫院生產,比較安全保險,拗了很久,才轉到醫院做產檢,不過國泰做產檢是一件非常麻煩的事情,雖然我已經沒有挑所謂的人氣醫生了,卻還是很多人,每次產檢就要整整耗上一個半小時,而進去看診的時間卻短短不到三分鐘…

我的醫師也是位異常冷靜的醫師…時常有很多問題想請教,卻每次都在照完超音波後,椅子還沒坐熱、問題還沒有問的時候,就被請出去了…

連媽媽手冊也沒有備註…也沒有被填寫…

10W。補充什麼營養好呢?!

【症狀】 害喜症狀減輕反胃、拉肚子

 

【維他命補充】新寶納多

結束了三個月前的葉酸補充,這個月開始吃懷孕人都會吃的新寶納多,我個人是對這個味道不會害怕,不過還是滿多人會說新寶納多的藥味比較重。我的狀況是~吃了新寶納多容易便祕…

所以排解症狀就是要多喝水,不然就是改成睡前才吃。

11W。嚴重便祕

【症狀】 便祕、胃脹氣

 

【補充】乳酸菌

為了排解便祕的不適,不過發現不是那麼有效,有試著喝養樂多…不過卻因為他是酸的,我竟然喝完想吐…

12W。痛苦的胃灼熱感

【症狀】反胃、灼熱感、噁心想吐

因為還是在三個月內,所以我盡量吃我想吃的東西,因為這個月內胎兒還是吸收不到母親的營養,再加上害喜狀況沒有特別的減少,所以讓自己吃想吃的東西,盡量沒有考慮到營不營養,但是太不營養的食物:包括泡麵、零食、油炸物,雖然可以讓自己比較有食慾,卻還是要盡量克制,畢竟這些食物對母親本身也不是很理想。

而主要就是要多補充葉酸,因為三個月內的胎兒正在努力幫自己的內部器官成長的時刻,所以葉酸一定要補充的足夠。所以我在三個月內都盡量吃綠色的青菜,當然就是比食用人工葉酸來的最有效啦!

這三個月我的體重增加1.5公斤,是在正常範圍內。為了擔心產後有妊娠紋,所以我的方法是有節制的慢慢增加體重,不要讓皮膚因為自己的過度增快的肥胖,而讓皮膚拉扯而產生妊娠紋!

 

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